Ellipsemaskiner Motionscykler Løbebånd Powerplates Romaskiner Spin cykler Tilbehør Trappe maskiner Vi har pris garanti i MOTIONSBUTIK - WWW.MOTIONSBUTIK.DK Reebok Performance c 5.1 - Crosstrainer Dkr.4.998,00 Reebok Fusion Crosstrainer Dkr.2.498,00 REEBOK I-Trainer 1.5 MAGNET Crosstrainer Dkr.3.798,00 REEBOK I-Trainer 1.1 MAGNET Crosstrainer Dkr.3.068,00 Reebok Performance 5.8e Motionscykel Dkr.6.998,00 Reebok Performance 5.1 E Motionscykel Dkr.4.498,00 Reebok I-bike 1.5 magnet Motionscykel Dkr.2.768,00 Reebok I-bike 1.1 magnet Motionscykel Dkr.2.268,00 Paragon 408 Treadmill Dkr.11.595,00

Kontakt os for at få information om Motionscykler og andre fitness og motions redskaber og udstyr.

Motionscykel skal være solid og have både sadel og styr, der minder om en rigtig racercykel.Det vigtigste er svinghjulet og bremsesystemet. Svinghjulet skal være tungt og bremsesystemet skal være stabilt for at sikre et flydende tråd. Udseendet er underordnet, men en blæret cykel kan måske virke mere motiverende. Klappe-sammen modeller er måske nok praktiske, men er ofte af dårlig kvalitet og ender blot med at samle støv under sengen. Pedalerne bør ideelt set have mulighed for fastspænding af fødderne – og optimalt være født til rigtige cykelsko. Man bør også undersøge, hvor stor en belastningen cyklen maksimalt kan komme op på. De fleste ”seriøse” motionscykler kan typisk dække det behov en almindelig motionist stiller. Skal man gå mere seriøst til værks og har en meget god kondition, skal man dog have fat i en, der kan yde mere end – specielt ved intervaltræning.

Motionscyklen træner alene underkroppen. Det er rigeligt til at give en optimal belastning af kredsløbet, men man vil altså ikke få nogen lokal træningseffekt af overkroppen. Cykling med lav frekvens og høj belastning kan være ganske effektivt som styrketræning af underkroppen.

Ved køb af motionscykler skal man vælge modeller med tungt svinghjul og effektivt bremsesystem, for at få den mest ensartede og flydende bevægelse samt tage stilling til den maksimale belastning. Visse modeller har foranliggende svingmasse, som derfor er mindre, men giver en mere flydende bevægelse, så man kan ikke afgøre kvaliteten efter svingmassen alene.

Crosstraineren, Ellipsemaskinen, minder til dels om langrend og er derfor også meget effektiv til at belaste kredsløbet. I modsætning til løb er involveres overkroppen med en betydelig større belastning.. I modsætning til løb er skadesrisikoen meget lav ved denne form for træning.